Статья о том, какие продукты питания полезны для спортсменов и помогают им быстрее восстанавливаться после тренировок. В статье рассказывается о полезных свойствах зеленых овощей, молока пониженной жирности, яиц, миндаля, киви и жирной рыбы. Каждый продукт описывается с точки зрения его пользы для организма спортсмена и как его лучше употреблять.